Los básicos para montar un gimnasio en casa

Los básicos para montar un gimnasio en casa

Si quieres acondicionar tu propio gimnasio en casa para evitar pagar grandes cantidades mensuales en un gym en donde tienes que apegarte a sus horarios de servicio, esperar a que se desocupe la máquina que quieres, escuchar música que no te gusta ni motiva y compartir los aparatos y regaderas con otras personas, en Vivanuncios te decimos cuáles son los básicos para hacer un gimnasio en casa.

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Para empezar tu gimnasio en casa debes pensar en las actividades que más te gustan, esto te ayudará a definir qué equipo es el que más te conviene comprar, lo básico es:

  • Banca plana
  • Tapete para hacer abdominales / yoga shutterstock_98119625
  • Balón Suizo / Pilates
  • Bicicletas estacionaria
  • Polainas
  • Elíptica
  • Escaladora
  • Caminadora
  • Barra y pesas
  • Mancuernas
  • Máquinas de gimnasio múltiples /multifuncionales / multiestación (muy
  • convenientes para ahorrar espacio y dinero)
  • Ligas o bandas elásticas
  • Costal de boxshutterstock_208220965
  • Rueda de abdominales

Además, te recomendamos instalar una pantalla donde puedas poner tus videos de rutinas de ejercicio preferidos, así como un estéreo en el cual escuches las canciones que más te gusten y llenen de energía para continuar ejercitándote y así alcanzar tus objetivos.

La habitación acondicionada debe ser amplia, con buena iluminación, bien ventilada y alejada de los distractores.

¿Qué esperas para comenzar el 2015 con un cuerpo de envidia? Ingresa a Vivanuncios y busca los básicos para montar un gimnasio en casa.

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